（旧スポーツジム春日）

こんにちは、BOSS です。

今日からシルバ－ウィークですが、皆さんのご予定は？

私は、いつも通りトレ－ニング指導+自分のトレ－ニングです💪

さて。私事ですが5年程中断していたプロテインの摂取を再開しました。

さすがに年齢を重ねるとリアルフ－ドだけでは適量のたんぱく質を摂取することは難しいと痛感し、朝食時、トレ－ニング前中に飲むようにしています😙

飲み始めるようになって、筋肉の張り、回復能力が上がったのはもちろん、日中の集中力がアップしたように感じます❗

以前に比べて良く飲んでいたプロテインの価格が倍近くになっていたのはキツイですが、しばらく続けてみようと思っています👍

プロテインのバラ売りも始めましたので、是非一度お試しください！