（旧スポーツジム春日）

こんにちは、オ－バ－ロ－ドフィットネス春日本店です！

今回は、週1回のパ－ソナルトレーニングを頑張っている会員様をご紹介します！

こちらの会員様は、仕事柄座りっぱなしのため、運動不足解消と筋力アップを目標にパ－ソナルトレーニングを申し込みされました。

以前は近くの体育館に行ってたそうですが、｢何から初めたらいいのか｣わからず、結局はやる気も萎え、挫折してしまいました。

オ－バ－ロ－ドフィットネス春日本店のパ－ソナルトレーニングでは基礎から正しいフォーム、効かせ方、追いこみ方を丁寧に教わりながら、日々トレ－ニングに励まれています。

ご本人様からも

｢週1回のパ－ソナルトレーニングですが、先生が基礎からしっかり教えてくれて、効かせてくれるので、予想以上に胸板や腕回りに筋肉がついてきて、とても嬉しいです！｣

と嬉しいお声をいただきました！

大切なのは、正しい方法で継続すること❗

筋トレは、重い重量を持ち上げれば、良いというものではありません。。

正しいフォームやタ－ゲットする筋肉に適切な負荷をしっかり乗せてはやることが大事です。

パ－ソナルトレーニングでは、トレ－ナ－が一人ひとりのレベルに合わせて、基礎から丁寧に教えていきます！

自己流では分かりにくいポイントも、その場で確認しながら取り組めるのがポイントです！

週1回からでも身体づくりに挑戦できます❗

｢筋トレを始めたいけど、何をすればわからない｣｢胸板を厚くしたい！｣｢自己流のトレーニングを卒業したい！｣

そんな方にもパ－ソナルトレーニングはオススメです！

無理なく自分のペ－スで、正しいトレーニングを積み重ねていきましょう！

オ－バ－ロ－ドフィットネスは、皆様の理想の身体づくりを全力でサポートします！