（旧スポーツジム春日）

こんにちは、オ－バ－ロ－ドフィットネスです！

今回は、15分無料パ－ソナルトレーニングをきっかけに、筋トレを頑張っていらっしゃる会員様をご紹介します！

こちらの会員様は、仕事を辞めてから身体を動かす機会が減り、以前に比べて足腰が弱くなり、筋肉も落ちてしまったと感じていらっしゃいました。

｢もう一度、脚に筋肉をつけて元気に動ける身体を取り戻したい！｣｢脚のぷよぷよをなくして引き締めたい｣

そんな思いから、トレ－ニングをスタートされました。

きっかけは15分無料パ－ソナル‼️

最初は何をすればいいのかわからないことだらけだったそうですが、オ－バ－ロ－ドフィットネスの15分無料パ－ソナルを体験されたことで、マシンの使い方や正しい身体の動かし方を覚え、少しずつトレ－ニングに自信がついてきました！

トレ－ナ－のサポートを受けながら、自分に合った負荷で脚や下半身を中心にトレ－ニング。

その結果、以前より筋肉がついてきたことを実感、またウエストが8cm細くなり昔のズボンが履けるようになったと喜ばれ、今では筋トレが楽しくなってきたそうです！

筋トレは何歳からでも始められます‼️

年齢を重ねると、筋力や体力の低下が気になってくることがあります。

しかし、今の自分に合った運動を無理なく継続することが、健康的な身体づくりにつながります。

大切なのは、自分のペ－スで一歩ずつ続けていくことです！

｢脚に筋肉をつけたい！｣

｢いつまで自分の足で元気に歩きたい！｣

｢身体を引き締めたい！｣

｢運動不足を解消したい！｣

そんな目標を持っている方は、ぜひ一緒にトレ－ニングを始めてみませんか？

オ－バ－ロ－ドフィットネスでは、初心者🔰の方や久しぶりに運動を始める方にも、トレ－ナ－が丁寧にサポートします。

15分無料パ－ソナルをきっかけに、運動する楽しさを見つけてみませんか❓

皆様のご来館をスタッフ一同、お待ちしております！