（旧スポーツジム春日）

今回紹介するのは、友人の紹介がきっかけでオ－バ－ロ－ドフィットネスへ入会された会員様です。

入会前は、仕事で座っている時間が長く、体力不足を感じていたそうです。

｢このままではいけない。もっと体力をつけなければ！｣

そんな思いからトレ－ニングを始められました。

継続することで感じた身体の変化

トレ－ニングを続けるうちに、体力はもちろん、筋力や筋肉も少しずつついてきたそうです。

最初は体力づくりが目的でしたが、今では身体を動かすこと自体が楽しくなってきたそうです。

変化は身体の変化だけではありません！

トレーニングを始めてから集中力もアップし、仕事にも良い影響を感じているとのこと😉

運動習慣は、身体づくりだけではなく、日々の生活を充実させるきっかけにもなりますね。

好きなトレ－ニングは｢プルダウン！｣

背中をしっかり伸ばして動かす感覚が気に入っており、トレ－ニング後は身体が軽くなり、スッキリするそうです。

現在はさまざまな種目に取り組まれています。

次の目標は

今後はもう少し筋肉をつけて、ガッチリした身体つきを目指しているとのこと。

目標があると、日々のトレーニングに楽しみが増えますね！

【これからジムを始める方へ】

｢無理しないように、トレーニングを楽しみながら、自分のペ－スで頑張ってください！いつの間にか結果もついてきますよ！｣

15分無料セミパ－ソナル❗

今回の会員様にも好評なのが、15分の無料セミパ－ソナルトレーニングです。

トレ－ナ－がフォームや身体の使い方を確認しながら、一人ひとりに丁寧にサポートしていきます。

自己流では分かりにくいフォームの違いや、筋肉への効かせ方も確認できるため、トレーニングの質を高めることにつながります！

｢何をすればいいかわからない！｣

｢正しいフォームでトレーニングしたい！｣

｢トレ－ニングの質を高めたい！｣

身体を変える第１歩は始めること！

オバロドフィットネスで、一緒に、理想の身体を目指してみませんか？

見学・体験・相談のお問い合わせをお待ちしております💁