
現在はお陰様で、好評につき残り1名様となっております!
みなさまのご愛顧のおかげで、専属トレーナーと1対1でトレーニングを行う『パーソナルトレーニング』が定員に近づいております。2020年4月1日現在の残席は1名様です。
定員に達し次第、一定期間パーソナルトレーニングの募集は中止させていただきますので、少しでも興味がある方はお早めにお申込みくださいませ。

パーソナルトレーニングで得られる3つのサポート

オンリーワンのサポート
パーソナル(マンツーマン)トレーニングの最大の魅力!メリットは「個別性」です。カラダは皆さんが想像している以上に個人差があります。100人いたら100人が違うカラダといっても過言ではありません。 パーソナル(マンツーマン)トレーニングは、一人ひとりのニーズや目的にあわせて、オンリーワンの指導をサポートしていきますので効果が出やすいのです。
精神面のサポート
人に見られると「きれいになる」「シャキとする」などといいますが、それはトレーニングにもあてはまります。誰かの(パーソなるトレーナー)の視線があることによって、 心身ともに機能が高まり、充実したトレーニングとなります。
継続性のサポート
トレーニングは続けなければ効果がでません。スケジュールを誰か(パーソナルトレーナー)に管理してもらうことは、とても効果的です。
普段何事かをやるときに、やる気があっても「明日にしよう」などついつい 後回しになってしまうこともあるかと思われます。しかし!パーソナルトレーナーとの予約を作っておけば、トレーニングに対してモチベーションが下がっている時にもトレーニングへと足は向かいます。
「トレーングをして自分を鍛えよう」との決意がムダにならないためにもパーソナルトレーニングの利用はおすすめです。
一人でするトレーニングと何が違う?

正しいフォームを維持できる
トレーニングにおいて、正しいフォームを維持することはなによりも重要です!
なぜなら、間違ったフォームでトレーニングをすることにより負荷が逃げてしまい効果が出なかったり、望んでいなかったところに変に筋肉がついてしまったりする可能性が大きいからです。
鏡をみて一人でやる方もいらっしゃいますが、かなり上級者じゃないと、きつい状況でも常に集中を切らさずに鏡に映った自分や姿勢を意識しながらトレーニングをするのは相当難しいかと思われます。
なので、トレーニングで身体がきつい中でフォームの乱れをみつけて正してくれるトレーナーは、効率的に望みの身体に近付くためには欠かせない存在です。
要所要所で負荷を追加し効率的に筋肉を刺激できる
同じマシンやウェイトを使ったトレーニングでも、動きの最後で逆の力を軽く加えたり、少しの間だけ固定したりするだけで、筋肉にかかる負荷は格段に上がります。
実際に体験していただくとわかるのですが、一人でする場合よりもピンポイントで狙いの筋肉に「効く~ッ!」という感じになります。
筋肉にかなり効くのですが、ウェイトを重くしたわけではないので無理がなく、身体への負担は少ないので安心です。
トレーニングが一通り終わった後の疲労感も普段とはちがいますが、一人で頑張っていた時よりも目に見えて早く身体が変化するのを感じることでしょう。
最後の追い込みでも妥協せず頑張れる
筋肉を鍛えるには、「もう無理~!」と思ったところであとちょっと頑張ることが不可欠です。
限界から頑張った分だけ、力がつきます。いわゆる「限界突破」というものです。
筋肉を効率的に鍛える方法としてメジャーですが、頭でわかっていてもそれを実践するのは至難の業です。
人間だから仕方のないことですが、一人だとどうしても辛い局面で「もうここまででいいや」といいう思いが湧いてきます。
そこでその思いに流されるのか・抗うのかでそのあとが大きく変わっていくのですが、トレーナーと一緒に頑張ることによって、その思いに流されずに歯止めがかかりやすくなります。
ぜひトレーナーと一緒に限界を超えた先の世界に進んでみてください!
今までの自分からは想像もできない自分に生まれ変わっていることだと思います。
より自分に合ったアドバイスがもらえる
普通のスタッフにサポートやアドバイスをもらうのとは、密度が断然違います。
パーソナルトレーニングでは、専任トレーナーがあなたの仕事や日常のライフスタイル、身体の個性や特徴、性格や嗜好など様々なことを考慮したうえであなたの希望と望みに向けた、より適切な指導をいたします。
プロが専門知識と専門技能をフル活用した『あなたのためだけの』サービスを提供する、まさに『特別なプレミアムコース』です。
チケットの販売について
パーソナルトレーニングには、通常の月会費に加え別途チケットの購入が必要です。
■通常パーソナルトレーニング■
誰でも利用できる、万人向けのパーソナルトレーニングです。(料金はすべて税別表記となっております)
回数 |
通常のパーソナルトレーニング
30分コース |
さらにしっかりトレーニングしたい方は
45分コース |
1回 |
¥4,400 |
¥6,600 |
お試し
5回 |
¥19,250 |
¥30,250 |
リーズナブル
10回 |
¥33,000 |
¥59,400 |
レギュラー
20回 |
¥65,450 |
¥116,600 |
アドバンス
30回 |
¥97,900 |
¥174,900 |
スペシャル
50回 |
¥161,700 |
¥286,000 |
■女性限定部位別パーソナルトレーニング■
女性限定のコースです。
女性にとって特に気になる部位ごとに細かく分けてトレーニングを提供することにより、リーズナブルなお値段になっております。
一回のトレーニングはおおよそ30分で、コースと回数により料金が変わります。
詳しくは下記の表をご覧ください。(料金はすべて税別表記となっております)
トレーニング部位 |
10回券 |
20回券 |
下半身シェイプアップコース
下半身太りなどで脚やヒップの大きさや形が気になる方へ |
¥30,800 |
¥55,000 |
ウエストくびれコース
お腹回りの太さやボディラインが気になる方へ |
¥28,600 |
¥52,800 |
美ボディコース
全体的なシルエットをもっと女性らしく美しくしたい方へ |
¥31,900 |
¥57,200 |
パーソナルトレーニングで目標達成!!
今度こそ体を変えたいと思っているアナタ!
目標に向かって一緒に頑張りましょう!!
親切、丁寧、経験豊富なトレーナ―が、心よりお待ちしております(^-^)
最適なトレーニングにより最短で理想の体型を手にした方々の喜びの声もたくさん届いています!
そんなほかの方々のお声も少し紹介させていただきますね。
〇3ヵ月でこの身体!73kgあった体重を筋力トレーニング、食事のみで17kgも落とされました(*^^*)
やる気と継続さえあれば、変わるものですねえ(^^)v
〇なんとしても2週間で3kg落としたいと春日ジムダイエットコ―スに申し込みされました(^^)v
ハ―ドなトレーニングでも楽しみながら頑張っています!(*^^*)
是非、目標達成させましょう(^_^)v
〇1ヵ月で!!体重2kg,体脂肪率3%,ウエスト5cm,ヒップ9cm落としました(*^^*)
〇念願の腕回り40CMオ―バ―達成
気になった方はお気軽にスタッフまでお申し付けください!
